十里黄金海岸为中国国家海洋局评定的全国16大“健康型”浴场之一，是金石滩国家旅游度假区的主要休闲娱乐区域。十里黄金海岸绵延4.5公里，是中国北方最大的也是唯一的天然灯光浴场。这里沙质金黄，滩软沙平，浴场水质良好。1999年，原国家主席江泽民到大连视察时曾亲临十里黄金海岸国宾浴场下海畅游，并为之题字“大连金石滩”。

十里黄金海岸充满着浪漫气息，阳光、沙滩、大海、草棚伞、帐蓬、以及上百张大小色彩各异颇具浪漫现代气息的张拉膜、25×50米标准泳道海水游泳池和2000平方米的儿童戏水池汇成了一幅魅力无穷的海滨风景图，成为旅游、度假、避暑的胜地。

十里黄金海岸东部沙滩浴场实施区域交通封闭，重点打造经营性休闲精品区。西部沙滩浴场体现回归自然的风格，向市民开放，并接待企事业单位或旅游团队。在1200米长的沙滩上，分设有高档休闲消费区、贵宾接待及高档休闲娱乐接待区、普通消费区等功能区。

金石滩十里黄金海岸除传统的游泳和“洗海澡”外，还有游艇、摩托艇、帆板、垂钓、趣味沙雕比赛、沙滩摩托、沙滩排球、沙滩足球等娱乐项目。这里也是“大连国际沙滩文化节”和“大连国际冬泳邀请赛”的主会场。海滩篝火烧烤、“乘游艇、观岸壁风光、看野生海豚”等特色项目更为海滩平添了几许神秘和浪漫。

十里黄金海岸游览贴士

1、十里黄金海岸最佳日光浴和海水浴时间为每年的7、8、9月。其中每年7月都会举办为期一个月的国际沙滩文化节，期间会丰富多彩的活动可以参与。

2、夏季阳光强烈，要注意防晒。15：00之后下水会比较舒服。初学游泳者，不要远离海岸和其他游泳者。

3、在夕阳下享受一顿美味浪漫的沙滩晚餐，或者与朋友点燃篝火，来个沙滩狂欢派对，都会让你的假期更加难忘。

金石滩十里黄金海岸有周全的服务设施，可以提供住宿和餐饮服务。

餐饮方面有很多选择，比较有特色的是沙滩烧烤，此外还有家常饭、炒菜之类，以当地菜和海鲜为特色。各种价位的饮食都有，价格不算太高。

住宿方面，东部经营区国宾浴场的国宾楼和锚地宾馆提供住宿，价格稍高，海景房价位通常为400－700元，都需提前预定。锚地宾馆每天提供数量有限的特价房，标间168元，但需要至少提前两周预定。

由大连火车站乘坐城市快轨可直达终点站金石滩，下了快轨后，可在右侧的游客服务中心乘坐到十里黄金海岸的专线车，单程2元。

十里黄金海岸免费开放，随时可去，附加消费另计。其中，东部经营区不允许游客擅自支伞棚，也不允许经营者收费。在海边有划定的公共区域供游客休息使用，在公共区域内游客支伞棚不收费。在西部海滨浴场（西滩）有明显的标识，告知游客经营区和公共区的划定范围。西滩就是沿着黄金海岸一直往西走，过了观景台即是。

西部海滨浴场可以自搭帐蓬、烧烤，每个自带帐蓬20元，烧烤大炉50元，小炉30元。若租用帐篷，小帐蓬5－10人，平日200元，周末300元，可以租整天。若租用烧烤器具，烤箱50元，碳50元一箱，食物自带。另外，只能在规定的区域内自助烧烤，同时交纳一定的押金，待烧烤结束后，将周边的垃圾清理干净，押金将退还。

遮阳和挡雨可租用景区提供的小拉膜，10人左右的平日300元，周末400元。

开放时间：全年，但冬季部分项目停业。